小雪时节，在进补之前，食材的禁忌大家也要了解，以免无形中破坏身体顺应时节的规律，反而起不到养生的效果。
近日，网友在北京朝阳公园遇到周润发晨跑，发哥一身黑色健身衣，步态轻盈，身后跟随了不少同样爱好晨跑的市民，像极了《阿甘正传》中的阿甘。
跑步的途中，他还停下来，亲切的和市民合影，你看他头发浓密，戴一副墨镜，还留有一副白胡须，好酷啊！
仔细看，他笑容灿烂从容，手臂肌肉线条紧实，身材高大挺拔，这状态意气风发，哪里像奔70的人呢？
他这活力劲和精神状态是多少40岁的人都比不了呢，真的要为发哥的自律点赞呢！
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“浪奔、浪流、里涛涛，江水永不休”，发哥一出场，就能触发脑海中这段《上海滩》的主题曲自动播放。
周润发1955年出生于香港的一个穷苦村落，那个年代，想要吃饱饭都不是件容易的事。
穷人家的孩子早当家，为了填饱肚子，小小年纪的周润发只能跟自己兄弟几个一起下海摸鱼。
周润发的父亲是名船员，常年漂泊海上，甚是辛苦，收入又不多，看到自己的儿子已经可以自力更生了，就开始动了靠赌来致富的心思。
赌这碗饭真的是—碰了就会后悔，周父没用多久，就把家里的积蓄输的一干二净，还欠了一屁股外债。
从此，家里的经济情况更是雪上加霜，好在周润发本就是个懂事的孩子，主动愿意替母亲分担。
小小年纪的周润发因此品尝了社会的残酷，他各种打零工，洗车工、服务员等都各种工作，只要能赚钱他都去干。
命运的齿轮终于在他18岁的时候转向他。
1973年，周润发看到香港TVB开班艺人班就想去试试。
此时的他，已经觉察到了自己的外形优势。
果真，在面试的环节，他就遇上了自己演艺生涯的第一个贵人——钟景辉。
钟景辉当时就决定签下这个年轻人。
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周润发总是能赶上好的机遇，仿佛天生就为演艺而生。在进入TVB以后，他很快就凭借《江湖小子》成功出道。
不过，让他红遍中国大地的影片，还是当属1980年的《上海滩》。
此时的周润发已经在演艺圈摸爬滚打了6年，他对演戏的热爱和充满创造的舞台表现在这部剧里，也被演绎的淋漓尽致。
周润发所饰演的许文强，一举封神，被称为不可超越的经典。
到如今，只要周润发一出场，就仿佛又回到了当年的那个上海滩，许文强又出现在现场。
随后，周润发的片约不断，只是一直未能超越许文强这一角色。他也被称为票房毒药，事业也陷入低谷。
直到1986年，他主演警匪片《英雄本色》上映，他用一个美钞点烟的绝佳气质和一句炸裂的台词，重新突破了自己，也重新拿到了属于他的荣耀时刻！
次年，他再次凭借《龙虎风云》中的卧底高秋获得影帝，从此成为金像奖历史上蝉联影帝第一人，周润发也成为了“英雄”的代名词。
周润发从出道至今，一直都是男神一般的存在，他几乎在35岁之前贡献了自己所有的经典荧幕形象，经典影片就有十几部。
而今，他的演艺生涯已经有将近50年了，是时候放松下自己，更多的关注自己的健康了！
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近年来，经常有网友拍到发哥跑步的新闻。
追溯起来，周润发从2015年才开始跑步的，当时的他已经60岁了！
他曾透露，在拍摄《大闹天宫》时，他发现郭富城，不管每天多累，都要在跑步机上跑步一小时。
受他的启发，他决定跑步减肥。他的目标是在是一个月减掉13公斤。
每天早上8点，他就穿上运动服，在大帽山郊野公园跑步，每天跑上两个小时。
发哥分享说：跑步之后我就上瘾啦，为什么呢？因为跑的时候，身体会分泌多巴胺。所以当我觉得不舒服不开心的时候，我就会去跑步，跑完整个人也会很开心。
他不仅自己跑步，还带动了周围很多的明星和工作人员一起跑步，像黄日华，刘嘉玲等明星也加入他的队伍。
他就像电影《阿甘正传》中的阿甘一样网上炒股杠杆，一路跑下去，一路不断有人加入进去。他真实、低调、接地气，也影响了更多人，通过运动来让自己更健康，更快乐。
许文强钟景辉周润发阿甘发哥发布于：四川省声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。文章为作者独立观点，不代表联华证券策略_散户配资_散户配资网观点
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